Наше появление на свет ознаменуется криком, который расправляет легкие и говорит о том, что первый вдох сделан. Дыхание - это условие и первооснова нашей жизни.

Но относимся ли мы к дыханию серьезно? Скорее, мы его принимаем как обязательную опцию своего тела, безусловный рефлекс!

А, вместе с тем, дыхание - это главный инструмент по настройке всего организма! Без дыхания нет движения! А движение-жизнь!

Это поняли и те, кто пришёл 19 февраля в «Парк культуры и отдыха «Берёзовая роща» на бесплатный тренинг по дыхательной гимнастике. Фитнес - тренер С.В. Коржова показала множество упражнений, которые доступны каждому и уже на 15 минуте многие заметили улучшение самочувствия. Не сложные упражнения выполняли с улыбкой и пенсионеры, и дети с родителями - ведь правило нашей встречи было одно: все на позитиве!

Йога и дыхательные практики меняют не только внешне, но и внутренне, даря гармонию с собой и миром.
Поэтому мы решили, что зимняя встреча будет не последней!

6 марта мы встретимся в то же время и на том же месте: в 12:00 в парке «Берёзовая роща».